当你感到脚部莫名瘙痒，尤其是夜晚加剧，如同蚂蚁爬行，这可能是血糖超标的预警。高血糖状态下，血管内炎症因子增多，周围神经末梢受损，便会出现这种难以名状的瘙痒感。[1]

痛风发作时，特征性的表现为大脚趾关节突发剧烈疼痛，伴随红肿热痛，夜间症状加剧尤为显著，这是因为体内尿酸水平的异常飙升，促使尿酸盐在关节内形成结晶，而血液循环欠佳且承受较大负荷的第一跖趾关节，容易成为尿酸盐沉积的首选之地。[2]

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高尿酸是痛风的发病基础。PG电子游戏官方网站健康养生理念提醒您：防痛风，积极控尿酸是关键。要保持合理饮食，少食高嘌呤食物，辅以中草药调理。例如，薏苡仁可利水渗湿，菊苣可清肝利胆、利尿消肿，黄精可补气、健脾、润肺、益肾，枸杞子可滋补肝肾，科学配伍能起到降尿酸的作用。

有的人腿麻休息两天就能缓解，有的人却迟迟不好，这可能是腰椎病在作怪。

如果有以下情况建议及时做进一步检查：老年人腿麻腿痛，反复出现行走时疼痛的情况，可能是腰椎椎管狭窄症；下肢麻木疼痛严重，但腰痛不明显，一般是腰椎间盘突出症；下肢麻木伴长期中重度腰痛，平躺可以缓解，久坐久站出现负重感，可能是腰椎失稳。[3]

脚踝莫名肿胀，按压后凹陷不易恢复，这可能是心脏功能不佳，心力衰竭的早期迹象。当心脏这个发动机出了问题，无法将全身的血液收回，血液就会淤积在外围。所以心衰引起的水肿主要出现于身体的最低点，站着的时候就是足踝，躺着的时候就是挨着床的背部。[4]

脚底的痣，看似寻常，实则暗藏风险。据统计发现，一般黄种人50%的恶性黑色素瘤都发生在手掌和足底部位。如果小痣出现逐渐增大，色素加深，且形状多为不规则形，两边不对称，边缘模糊不清的情况，就应该警惕这是痣向恶性转化的预警信号了。[5]

即使穿着尺码适宜的鞋子仍感觉不贴合，可能是帕金森病的预兆。起步时身体前倾、步幅缩小、转身困难等步态和姿势改变，均为帕金森的典型症状。[6]

如果你的双脚总是冰冷，不一定是天气寒冷所致，还有可能与甲状腺功能减退（甲减）有关。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。此外，血液循环不良也是导致脚部感觉冷的一个常见因素。[7]

脚趾如果变得扁平宽圆，可能预示着肺癌、心脏病或其他严重疾病。肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁；而心脏、肝脏或消化系统问题亦能引起类似的脚趾形态变化。[7]